●2014年1月15日
-体重
85.5 kg
-朝
ミカン一個、コンビニのチゲ、ライ麦パン
-昼
焼きビーフン(外食)
-おやつ
モンブラン
-夜
回転寿司店へ。
寿司、茶碗蒸し、ふぐ唐揚げ
「ふぐは高い」というイメージありますけど、
サバフグはそれほど高価でもないですよ。
●2014年1月16日
-朝
ミカン1個
-昼
ご飯、ポテトサラダ、三つ葉サラダ、チキンカレー(デリショップにて)
-夜
ピザ、骨せんべい、茹でブロッコリー、茹でいんげん、焼酎
●2014年1月17日
-体重
84.9 kg
-朝
ミカン1個、三分搗ご飯、アボカド、ブロッコリースプラウト
-昼
ご飯、豚肉とたけのこのココナツミルク煮、キャベツサラダ@西荻窪「ぷあん」
-夜
タラとエビと野菜のスープ、コンビニのお好み焼き、焼酎
三分搗きの米は、
水を多めにするだけで白米と同様に炊けます。
手軽でお勧めです。
うち、こんな高いお米買ったことありませんけど。
-体重
85.5 kg
-朝
ミカン一個、コンビニのチゲ、ライ麦パン
-昼
焼きビーフン(外食)
-おやつ
モンブラン
-夜
回転寿司店へ。
寿司、茶碗蒸し、ふぐ唐揚げ
「ふぐは高い」というイメージありますけど、
サバフグはそれほど高価でもないですよ。
![]() 【白サバフグドレス】【さばフグ】【フグ】【てっちり】【フグ鍋】寒いこの時期、お鍋の具材に... |
●2014年1月16日
-朝
ミカン1個
-昼
ご飯、ポテトサラダ、三つ葉サラダ、チキンカレー(デリショップにて)
-夜
ピザ、骨せんべい、茹でブロッコリー、茹でいんげん、焼酎
●2014年1月17日
-体重
84.9 kg
-朝
ミカン1個、三分搗ご飯、アボカド、ブロッコリースプラウト
-昼
ご飯、豚肉とたけのこのココナツミルク煮、キャベツサラダ@西荻窪「ぷあん」
-夜
タラとエビと野菜のスープ、コンビニのお好み焼き、焼酎
三分搗きの米は、
水を多めにするだけで白米と同様に炊けます。
手軽でお勧めです。
うち、こんな高いお米買ったことありませんけど。
![]() 糖質が気になる方に!もっちり美味しい、身体にやさしいお米です【健康米】芽ぐみ米 3kg【特殊... |