●2014年1月18日

-体重
85.6 kg

-朝
三分搗ご飯（かえりじゃこトッピング）、冷奴、タラ・エビ・ホタテのスープ、 白菜漬け、たくわん、リンゴ1/2個

たくわんは、近所の八百屋さんのお手製ですが、
やや塩辛すぎたので、
酢とみりんを合わせたものに漬けて塩気を和らげました。

-昼
きりんラーメン（塩）、卵一個。

「きりんラーメン」は好き嫌いが分かれるようですけれども
私はこの素直な味が大好きです。

従姉で作家の森口奈緒美からのプレゼントです。
私が健常者だったときも、障害者になってからも、
ドン底にあるときも、そこそこ売れているときも、
親類の中での私の立場が良い時も悪い時も、
彼女は、私に対する態度を変えたことがありません。
血縁に、そういう人が少なくとも一人はいるという事実は、
どれだけ私を勇気付けてきたでしょうか。
奈緒美ちゃん、いつもありがとう。
 
-夜
コンビニのおでん（卵、コンニャク、がんも、牛すじ）、焼酎

●2014年1月19日

-朝
ファミレスのモーニング（パン、ポーチドエッグ、サラダ）

-昼
カップカレーライス
これは手軽でいいですね。レトルトカレーとパックご飯を別々に買うより安いし。
 
-おやつ
コンビニのつくね、コンビニおにぎり 1個、コンビニのチゲ

●2014年1月20日

-朝
三分づきご飯、豆腐とカイワレ大根と生姜のスープ白菜漬け、リンゴ1/2個
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-昼
ウニとカマンベールの混ぜご飯、サラダ、海苔吸い@西荻窪・三人灯
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-おやつ
オニポテ＠モスバーガー

-夜
コンビニおでん（昆布、がんも、さつま揚げ）、柿ピー、ノンアルコールビール

-備考
アルコールを飲まなかった日。