●2014年1月26日
-体重
84.7 kg
-朝
三分搗ご飯、コウナゴ、鶏つみれとキャベツと春雨のスープ
-昼
おにぎり(買った)1個
-夜
居酒屋飲食(勉強会の二次会)
●2014年1月27日
-朝
記録漏れ
-昼
記録漏れ
-夜
記録漏れ。焼酎を飲んだ気がする。
●2014年1月28日
-朝
記録漏れ
-昼
カレーライス@茗荷谷のガスト
-夜
白菜と牡蠣の煮物、ゴボウのチーズ焼き、日本酒(3合くらい)
●2014年1月29日
-体重
体重計故障のため計れず
-朝
食べなかったような気がする
-昼
カレーライス、サラダ、トマトスープ@西荻窪のカフェ
-夜
茶碗蒸し、天丼@回転寿司、この週はじめて酒を飲まず。
-その他
夕方、友人H君来たりて1時間ほど庭仕事をしてくれた。私は用具を運ぶ・ゴミをまとめるなどの手伝いをした。その程度にでも身体を動かすと気分がいい。
●2014年1月30日
-朝
本日午前中、区民検診。インスタントスープ(コンソメ)におからを入れて啜って腹ふさぎ。いくら検診ったって、完璧に空腹では仕事ができない。
-昼
区民検診、検診票忘れのため受診できず明日に。
食事はデリ弁当。ブロッコリー等のタプナード和え、鮭の南蛮漬け、ポテトサラダ、雑穀ごはん。
-夜
インスタント吸い物に春雨・おからを入れて食べた。
疲れていて食欲なし。
酒はなし。
●2014年1月31日
-朝
区民検診のため、インスタント吸い物のみ。
-昼
スパゲティミートソース、サラダ、ほうれん草炒め、青豆サラダ@サイゼリヤ
-夜
居酒屋で呑んだくれる。日本酒大量摂取。
-体重
84.7 kg
-朝
三分搗ご飯、コウナゴ、鶏つみれとキャベツと春雨のスープ
-昼
おにぎり(買った)1個
-夜
居酒屋飲食(勉強会の二次会)
●2014年1月27日
-朝
記録漏れ
-昼
記録漏れ
-夜
記録漏れ。焼酎を飲んだ気がする。
●2014年1月28日
-朝
記録漏れ
-昼
カレーライス@茗荷谷のガスト
-夜
白菜と牡蠣の煮物、ゴボウのチーズ焼き、日本酒(3合くらい)
●2014年1月29日
-体重
体重計故障のため計れず
-朝
食べなかったような気がする
-昼
カレーライス、サラダ、トマトスープ@西荻窪のカフェ
-夜
茶碗蒸し、天丼@回転寿司、この週はじめて酒を飲まず。
-その他
夕方、友人H君来たりて1時間ほど庭仕事をしてくれた。私は用具を運ぶ・ゴミをまとめるなどの手伝いをした。その程度にでも身体を動かすと気分がいい。
●2014年1月30日
-朝
本日午前中、区民検診。インスタントスープ(コンソメ)におからを入れて啜って腹ふさぎ。いくら検診ったって、完璧に空腹では仕事ができない。
-昼
区民検診、検診票忘れのため受診できず明日に。
食事はデリ弁当。ブロッコリー等のタプナード和え、鮭の南蛮漬け、ポテトサラダ、雑穀ごはん。
-夜
インスタント吸い物に春雨・おからを入れて食べた。
疲れていて食欲なし。
酒はなし。
●2014年1月31日
-朝
区民検診のため、インスタント吸い物のみ。
-昼
スパゲティミートソース、サラダ、ほうれん草炒め、青豆サラダ@サイゼリヤ
-夜
居酒屋で呑んだくれる。日本酒大量摂取。